Grades Katas Schémas Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Programme par ceinture Ceinture Jaune Ceinture Orange Ceinture Verte Ceinture Bleue Ceinture Marron Ceinture Noire Règlement des grades Règlement des grades FFK Lexique Position - Dachi Déplacement - Unsoku Défense -Uké waza Poing - Tsuki wza Percution - Uchi wza Pied - Geri waza
