TEN NO KATA

Le Ten No Kata peut être considéré comme un kata d’introduction aux combats, c’est donc un kata à travailler seul en préparation aux assauts (omoté). Puis en application avec un partenaire. Il faut toujours imaginer un adversaire et étudier avec diligence ce kata.

Position de départ : HACHIJI DACHI
Après chaque technique(s) revenir en HACHIJI DACHI

ZENKUTSU DACHI en avançant

Droite : Chudan oï-zuki

Gauche : Chudan oï-zuki

Droite : Jodan oï-zuki

Gauche : Jodan oï-zuki

Droite : Chudan gyaku-zuki

Gauche : Chudan gyaku-zuki

Droite : Jodan gyaku-zuki

Gauche : Jodan gyaku-zuki

FUDO DACHI en reculant

Gauche : Gedan Baraï - Gyaku-zuki shudan

Droite : Gedan Baraï - Gyaku-zuki shudan

Gauche : Shudan udé Uké - Gyaku-zuki shudan

Droite : Shudan uchi udé Uké - Gyaku-zuki shudan

KOKUTSU - FUDO DACHI

Gauche : Shudan Shuto uké - Gyaku Nukité Shudan

Droite : Shudan Shuto uké - Gyaku Nukité Shudan

Gauche : Jodan Shuto baraï - Jodan Gyaku-zuki

Droite : Jodan Shuto baraï - Jodan Gyaku-zuki

FUDO DACHI en reculant

Gauche : Jodan âge uké - Gyaku-zuki shudan

Droite : Jodan âge uké - Gyaku-zuki shudan

Gauche : Jodan sotto uké - Gyaku tsuki shudan

Droite : Jodan sotto uké - Gyaku tsuki shudan