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Commencer le karaté

Cette page est pour vous !

Cours commun 2018-2019

Le Karaté Do c’est quoi ?

  • Kara = Vide Te = Main Do = Voie. La voie de la main vide. Le terme complet est Karaté Do, comme Judo, Aïkido...
  • C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles grâce aux mouvements de réaction dynamique.
  • C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains, les coudes et les genoux.
  • C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata, amène à utiliser dans son analyse toutes les techniques du corps à corps.
  • C’est un art car la pratique du Karaté do commence par les techniques de self-défense et le sport, pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.
  • Les cinq bases de l’art du karaté do sont : Honnêteté — Effort — Sincérité — Contrôle de soi — Caractère.

Faut il être souple ou être sportif pour démarrer ?

Non et non. Le cours débutant est adapté et progressif. Tant sur le plan de la condition physique que du programme technique. Alors pas de panique. Vous ne subirez pas de test d’entrée où le minimum requis est le grand écart et cinquante pompes sans s’arrêter.

Horaires et lieu des cours débutants adultes ?

  • Mercredi de 18h45 à 20h15. Salle de l’Angelmière.
  • Vendredi de 19h à 20h15. Salle de l’Angelmière.

Vous n’êtes pas obligé de suivre les deux cours par semaine. Cependant pour une meilleure progression c’est l’idéal.

Combien ça coûte ?

167 €. Cela comprend votre cotisation et votre licence à la Fédération française de Karaté. Consultez notre page inscription.

Qui sera mon professeur ?

  • Jacky Pérocheau, 3e dan animateur fédéral (DAF).
  • Arnaud Gavois, 2e dan, animateur fédéral (DAF).

Je démarre quand, où et avec quelle tenue ?

  • Le premier cours aura lieu le vendredi 7 Septembre 2017 de 19h à 20h à la salle de l’Angelmière.
  • Pour la tenue un simple survêtement, teeshirt est suffisant. Par la suite si vous souhaitez vous inscrire un karaté gi (tenue d’entraiment pour la pratique du karaté) serait indispensable.

Que vais je apprendre ?

Plein de choses… Voici la liste du contenu des cours dans notre dojo (lieu de pratique du karaté do). Chaque contenu sera repris régulièrement dans les cours. Ils sont indissociables pour progresser.

  • Kion : Apprentissage et répétition des techniques.
  • Kata : Il s’agit d’un ensemble de techniques codifiées que l’on exécute selon un schéma bien précis.
  • Bunkaï : Il s’agit de l’application avec partenaire(s) des techniques abordées dans le Kata.
  • Kumités : Il s’agit du combat. Plusieurs formes, étapes et niveaux vous seront proposés.
  • Karaté Jutsu : Il s’agit de la self défense. Application des techniques dans le cadre d’une éventuelle défense de soi même ou d’autrui.
  • Frappe : Utilisation de matériel (cible, pao, sac, bouclier, makiwara, plastron). Permet d’améliorer ses techniques, sa condition physique et de lâcher ses coups. Un bon défouloir…
  • Préparation physique : Dans chaque cours vous seront proposés des de préparation physique. Étirement, gainage, cardio...

Ambiance

Vous vous entrainerez dans un cadre studieux et convivial. Notre club est constitué de pratiquants passionnés et respectueux de chacun. Des cours communs sont organisés afin de rencontrer tous les élèves du club. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas, contactez votre futur professeur.


2017-2018

Dernier cours de la saison

Un grand merci à tous pour votre participation.

L’équipe de l’EYK
Samedi 30 juin


Cours commun et barbecue

Samedi 30 juin, dojo de l’Angelmière

Barbecue 2018

Fin de saison

Les adhérents de l’École yonnaise de karaté, les adultes, les enfants et leurs parents, sont invités au cours commun, le samedi 30 Juin, au dojo de l’Angelmière, à 10h.

Barbecue

Le cours sera suivi d’un barbecue. Le club prépare les grillades ; apportez boissons et desserts.

Nous comptons sur votre présence pour ce moment de convivialité.

L’équipe de l’EYK

Prochains passages de grades

Enfants et adultes, dojo de l’Angelmière

Ceintures passage de grades

Enfants

Mardi 19 juin de 17h45 à 20h, pour les enfants du cours d’Hervé.

Adultes

À la place du cours tous grades.
Mardi 19 juin de 19h15 à 21h, passage de grades adultes.
Le cours du jeudi 21 juin sera tous grades.


Pas de cours adultes à l’Angelmière

Le vendredi 22 juin 2018

Attention

Salle réservé

Le dojo de l’Angelmière est réservé pour la fête de fin d’année du club de Judo.


Mathieu et July se marient

Le samedi 9 juin 2018

Mathieu s'étire

Au bal

Ils invitent les membres du Club à les rejoindre au bal, à partir de 22h30, au domaine de La Gilbertière.


Passage de grades enfants 2018

Félicitations aux jeunes samouraïs

Merci à Lévy, juste revenu de Reims, et Sébastien qui m’ont assisté pour organiser l’examen.

Cyril
Passage de grades enfants 2018


Vacances de printemps

Agenda

Mardi 24 avril
19h15-20h45, cours adultes tous grades, salle Angelmière, tatamis ;
Mercredi 25 avril
17h30-18h30, cours enfants 6-13 ans débutants, salle Angelmière, parquet ;
18h45-20h15, cours adultes, blanche et jaune, salle Angelmière, parquet ;
Jeudi 26 avril
19h-20h30, cours adultes tous grades, salle Angelmière, tatamis ;
10H-12h, cours séniors, Salle omnisports, tatamis ;
18h45-20h, cours adultes, jaune à verte, Salle omnisports, tatamis ;
Vendredi 27 avril
18h45-20h, cours adultes, blanche et jaune, salle Angelmière, tatamis ;
Mercredi 2 mai
18h45-20h15, cours adultes, blanche et jaune, salle Angelmière, parquet ;
Jeudi 3 mai
19h-20h30, cours adultes tous grades, salle Angelmière, tatamis ;
10h-12h, cours séniors, Salle omnisports, tatamis ;
Vendredi 4 mai
18h45-20h, cours adultes, blanche et jaune, salle Angelmière, tatamis ;
Samedi 4 mai
9h45-11h15, cours tous grades, salle Angelmière, tatamis si possible ;
Samedi 12 mai
9h45-11h15, cours tous grades, salle Angelmière, tatamis si possible.

Stage Lecourt

Dimanche 15 avril 2018, Vendéspace

Stage Pascal Lecourt, 15 avril 2018 {PDF}
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Shotokan Ryu Kase Ha

Pascal Lecourt, 7e dan, instructeur international, a suivi pendant près de 30 ans l’enseignement de o sensei Kase.


Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 25 mars

Stage Hervé Raymond 25 mars 2018, La Roche-sur-Yon {JPEG}
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Jyu Ippon Kumité

Approche pratique dans le cadre traditionnel et de passage de grades.


Vacances d’hiver

Agenda

Samedi 24 février
Comme d’habitude
Mardi 27 février
19h15-20h45, cours adultes tous grade, salle de l’Angelmière, tatami, Hervé ;
Mercredi 28 février
18h45-20h15, cours adultes à partir de 14 ans, blanche et Jaune, salle de l’Angelmière, parquet, Jacky ;
Jeudi 1 mars
10h-12h, cours adultes séniors, Salle omnisports, tatami, Philippe et Patrick ;
19h-20h30, cours adultes gradés, salle de l’Angelmière, tatami, Hervé ;
18h45-20h15, cours adultes à partir de 14 ans, jaune à verte, Salle omnisports, tatamis
Samedi 3 mars
9h45-11h15, cours adultes tous grades, salle Angelmière, (si disponible tatami, sinon parquet), Hervé ;
Mardi 6 mars
19h15-20h45, cours adultes tous grade, salle de l’Angelmière, tatami, Hervé ;
Jeudi 8 mars
10h-12h, cours adultes séniors, Salle omnisports, tatami, Philippe et Patrick ;
19h-20h30, cours adultes gradés, salle de l’Angelmière, tatami, Hervé ;
Samedi 10 mars
9h45-11h15, cours adultes tous grades, salle Angelmière, ( si disponible tatami, sinon parquet), Hervé.

Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 25 février

Stage Hervé Raymond 25 février 2018, La Roche-sur-Yon {JPEG}
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Haïto

Contraintes articulaires, hikités spécifiques, association des hanches, les gamaés, stratégie en kumité, relâchement musculaire.



Coupe Samouraï

Du beau kumite !

Coupe samouraï 2018

Une belle matinée de karaté

Un grand merci à tous ! jeunes combattants, parents, cadres du club pour votre participation à la réussite de la compétition.

L’équipe EYK

Coupe Samouraï !

Samedi 10 février, Salle omnisports

Coupe Samouraï 2018 {JPEG}
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Welcome warrior

La compétition kumite pour les jeunes karatékas du club. Inscription le samedi matin 9h, pour les 9-13 ans et 10h, pour les 6-8 ans.



La super Galette

Dojo de l’Angelmière, samedi 27 janvier

Karatégalette

Cours commun

Rendez-vous, à 10h, à tous les pratiquants du Club, enfants, adultes, seniors, pour un cours commun.

Les parents aussi !

Les parents pourront, en tenue sportive, se joindre à nous pour l’entraînement.

Puis, nous fêterons ensemble cette nouvelle année par un pot et une dégustation de galettes.

L’équipe de l’École yonnaise de karaté

Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 28 janvier

Stage Hervé Raymond 29 janvier 2018, La Roche-sur-Yon {JPEG}
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Bunkaï

Conception et pratique par niveau des bunkaï dans les katas.


Heureuse année !

Bonheur, santé, prospérité

Vœux 2018

Tous nos meilleurs vœux pour la nouvelle année.

L’équipe

Joyeux Noël !

Le père Noêl du karaté

L’École yonnaise de karaté vous souhaite d’heureuses fêtes de fin d’année.

Toute l’équipe

Vacances de Noël

Agenda

Jeudi 28 décembre
Cours séniors, 10h-12h, dojo Salle Omnisports, Philippe et Patrick ;
Mercredi 27 décembre
Cours adultes débutants, 18h45-20h15, dojo de l’Angelmière, Jacky ;
Jeudi 28 décembre
Cours adultes tous grades, 19h-20h30, dojo de l’Angelmière, Hervé ;
Jeudi 4 janvier
Cours séniors, 10h-12h, dojo Salle Omnisports, Phillipe et Patrick ;
Cours adultes tous grades, 19h-20h30, dojo de l’Angelmière, Hervé.

Cours commun

Jeudi 21 décembre, à l’Angelmière

Casque de samouraï

Dojo de l’Angelmière

Les cours de Jacky et d’Hervé sont regroupés. Cours commun au dojo de l’Angelmière. Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d’année.

Hervé

Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 17 décembre

Stage Hervé Raymond 17 décembre 2017, La Roche-sur-Yon {JPEG}
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Dernier stage de l’année 2017

Kihon multidirectionnel et ses applications dans différentes formes de kumité : kihon, Ippon, Jyu, Jutsu.

Le stage sera suivi d’un pot de l’amitié pour clore cette fin d’année. Au plaisir de vous retrouver au dojo.

Hervé

Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 19 novembre

Stage Hervé Raymond 12 novembre 2017, La Roche-sur-Yon {PDF}
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Kihon ippon, ippon kumité

Affuter vos techniques avec les assauts conventionnels.


Formation AFA et examen DAF

5, 6 et 7 janvier 2018

Shodan et nidan 2017-2018 {PDF}

Les comités départementaux organisent l’AFA (Attestation Fédérale d’Assistant) et l’examen du DAF (Diplôme d’Animateur Fédéral).

Vers les fiches d’inscriptions.


Vacances Toussaint

Agenda

Samedi 21 octobre
Comme d’habitude
Mardi 24 octobre
19h15-20h45, cours adultes jaune à noire, salle Angelmière, tatami. Hervé ;
Mercredi 25 octobre
18h45-20h15, cours adultes blanche à jaune, salle Angelmière, parquet. Jacky ;
Jeudi 26 octobre
10h-12h, cours adultes séniors, salle Omnisports, tatami. Philippe et Patrick ;
18h45-20h15, cours adultes jaune à noire, salle Omnisports tatami. Jacky ;
19h-21h, cours adultes gradés, salle Angelmière, tatami. Hervé ;
Samedi 28 octobre
9h45-11h15, cours adultes tous grades, salle Angelmière, tatami. Hervé ;
Mardi 31 octobre
19h15-20h45, cours adultes tous grades, salle Angelmière, tatami. Hervé ;
Jeudi 2 novembre
10h-12h, cours adultes séniors, salle Omnisports, tatami. Philippe et Patrick ;
19h-21h, cours adultes gradés, salle Angelmière, tatami. Hervé ;
Samedi 4 novembre
9h45-11h15, cours adultes tous grades et séniors, salle Angelmière, tatami. Hervé, Philippe, Patrick.


Stage Hervé Raymond, La Roche-sur-Yon

Dojo de l’Angelmière, dimanche 29 octobre

Stage Hervé Raymond 29 octobre 2017 {JPEG}
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Jyu Ippon Kumité

Approche pédagogique : travail sur la distance, les gardes, le mental… et dans le cadre des passages de grades.


Cours adultes samedi matin

Changement horaires

Attention

Dorénavant 9h45-11h15

Changement d’horaire pour le cours adultes, jaune à noire, du samedi matin, au dojo de Angelmière.


Comité de Vendée

Calendrier 2017-2018

Calendrier du comité de karaté de Vendée 2017-2018 {PDF}
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Formations, compétitions, stages, examens. Les évènements départementaux de ce début de saison.


Stage Hervé Raymond

Dojo de l’Angelmière, dimanche 24 septembre

Stage Hervé Raymond 24 septembre 2017 {JPEG}
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Shin Gi Tai

Shin : esprit, ciel, Gi : technique, terre, Tai : corps, homme.
Transversal à toute notre pratique, il nous servira de fil rouge durant les stages.

Hervé

Entraînement à Piquet

Dimanche 17 septembre

Elphie saute à l'eau
Elphie saute à l’eau.

Suivi d’une séance photo

Dimanche prochain, entraînement à Piquet, rendez-vous à l’arrêt de bus de la Mainborgère à 9h. Entraînement de 9h30 à 11h, puis séance photo de 11h15 à 11h45.

Prévoyez une serviette, de l’eau et une paire de basket pas fragile. J’ai envoyé Elphie en éclaireuse. L’eau est chaude. Elle est en forme alors faites gaffe.

S’il fait pas beau, ba c’est pas grave on sera mouillé... Pour ceux qui seront absents, pas d’inquiétude, il y aura des séances de rattrapage. OSS !

Hervé

Rentrée, saison 2017-2018

Préparez vos gi !

Cours commun fin de saison 2016-2017

Nouveau cours adultes

Le samedi matin de 10h à 11h30 au dojo de l’Angelmière. À partir de 14 ans, de la ceinture jaune à noire.

Cours senior

Défendez votre santé ! Le karaté do, art de défense à main nue, est une activité physique complète. Seul ou avec un partenaire, les exercices se pratiquent à son rythme.

Karaté seniors, saison 2017-2018 {JPEG}
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Samedi Karaté

En famille, avec les copains

Samedi 9 septembre, de 9h30 à 12h30, Salle Omnisports, l’École yonnaise de karaté vous propose de découvrir la pratique du karaté par des ateliers.

Samedi Karaté, 2017-2018 {JPEG}
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Les cours

Aux dojos de l’Angelmière et de la salle omnisports de La Roche-sur-Yon.

Les salles

Notez les adresses et localisez les salles sur cette page

Horaires des cours 2017-2018
Mardi
17h45-19h 9-13 ans gradés Angelmière, tatami
19h15-20h45 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami
Mercredi
17h30-18h30 6-13 débutants Angelmière, parquet
18h45-20h15 Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, parquet
Jeudi
11h45-13h00 Adultes séniors Salle Omnisports, tatami
18h45-20h15 Adultes à partir de 14 ans, jaune à verte Salle Omnisports, tatami
19h-21h Adultes à partir de 14 ans, bleue à noire Angelmière, tatami
Vendredi
19h-20h15 Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, tatami
Samedi
9h45-11h 9-13 ans gradés Salle Omnisports, parquet
10h-11h 9-13 ans débutants Salle Omnisports, tatami
11h15-12h15 6-8 ans tous grades Salle Omnisports, tatami
9h45-11h15 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, parquet

Cours enfants

Venez découvrir le karaté lors d’un cours d’essai ou assister à un entraînement. Pas besoin de karaté gi pour les premières séances un jogging suffit.

Mardi, 9-13 gradés

De 17h45 à 19h, au dojo de l’Angelmière. Premier cours le mardi 5 septembre.

Le mercredi

6-13 débutants le mercredi de 17h30 à 18h30, salle rythmique de l’Angelmière. Premier cours le mercredi 6 septembre.

Le samedi

Premier cours le samedi 16 septembre, après le Samedi Karaté du 9.

Les parents peuvent rester durant plusieurs séances pour permettre à chacun de se rassurer. Franchissez les portes de notre dojo et venez rejoindre toute l’équipe de l’École yonnaise de Karaté do.

Reprise des cours le mardi 5 septembre

Anciens ou débutants, rendez-vous au club house, pendant les permanences, pour se renseigner, prendre et déposer un dossier d’inscription :

Dates des permanences
Mardi 28 août de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 30 août de 18h à 19h, au club house ;
Mardi 4 septembre de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 6 septembre de 18h à 19h, au club house ;

Commencer le Karaté

Cette page est pour vous !

Armure de samouraï

Le Karaté Do c’est quoi ?

  • Kara = Vide Te = Main Do = Voie. La voie de la main vide. Le terme complet est Karaté Do, comme Judo, Aïkido...
  • C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles grâce aux mouvements de réaction dynamique.
  • C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains, les coudes et les genoux.
  • C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata, amène à utiliser dans son analyse toutes les techniques du corps à corps.
  • C’est un art car la pratique du Karaté do commence par les techniques de self-défense et le sport, pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.
  • Les cinq bases de l’art du karaté do sont : Honnêteté — Effort — Sincérité — Contrôle de soi — Caractère.

Faut il être souple ou être sportif pour démarrer ?

Non et non. Le cours débutant est adapté et progressif. Tant sur le plan de la condition physique que du programme technique. Alors pas de panique. Vous ne subirez pas de test d’entrée où le minimum requis est le grand écart et cinquante pompes sans s’arrêter.

Horaires et lieu des cours débutants adultes ?

  • Mercredi de 18h45 à 20h15. Salle de l’Angelmière.
  • Vendredi de 18h45 à 20h. Salle de l’Angelmière.

Vous n’êtes pas obligé de suivre les deux cours par semaine. Cependant pour une meilleure progression c’est l’idéal.

Combien ça coûte ?

165 €. Cela comprend votre cotisation et votre licence à la Fédération française de Karaté. Consultez notre page inscription.

Qui sera mon professeur ?

  • Jacky Pérocheau, 3e dan animateur fédéral (DAF).
  • Arnaud Gavois, 2e dan, animateur fédéral (DAF).

Je démarre quand, où et avec quelle tenue ?

  • Le premier cours aura lieu le vendredi 8 Septembre 2017 de 18h45 à 20h à la salle de l’Angelmière.
  • Pour la tenue un simple survêtement, teeshirt est suffisant. Par la suite si vous souhaitez vous inscrire un karaté gi (tenue d’entraiment pour la pratique du karaté) serait indispensable.

Que vais je apprendre ?

Plein de choses… Voici la liste du contenu des cours dans notre dojo (lieu de pratique du karaté do). Chaque contenu sera repris régulièrement dans les cours. Ils sont indissociables pour progresser.

  • Kion : Apprentissage et répétition des techniques.
  • Kata : Il s’agit d’un ensemble de techniques codifiées que l’on exécute selon un schéma bien précis.
  • Bunkaï : Il s’agit de l’application avec partenaire(s) des techniques abordées dans le Kata.
  • Kumités : Il s’agit du combat. Plusieurs formes, étapes et niveaux vous seront proposés.
  • Karaté Jutsu : Il s’agit de la self défense. Application des techniques dans le cadre d’une éventuelle défense de soi même ou d’autrui.
  • Frappe : Utilisation de matériel (cible, pao, sac, bouclier, makiwara, plastron). Permet d’améliorer ses techniques, sa condition physique et de lâcher ses coups. Un bon défouloir…
  • Préparation physique : Dans chaque cours vous seront proposés des de préparation physique. Étirement, gainage, cardio...

Ambiance

Vous vous entrainerez dans un cadre studieux et convivial. Notre club est constitué de pratiquants passionnés et respectueux de chacun. Des cours communs sont organisés afin de rencontrer tous les élèves du club. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas, contactez votre futur professeur.