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Cette été !

karaté do

Un cours par semaine

Le club vous propose, cet été, un cours par semaine. Le jeudi de 19h à 20h30 à l’extérieur, à 100 m de la salle de l’Angelmière ; R.-V. devant la salle. Dirigé par Hervé et accessible à tous les élèves ados et adultes de l’E.Y.K. Au programme : Karaté, étirements, relaxation, condition physique, etc.

Le cours aura lieu qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il fasse chaud... Tenue : Baskets, survêtement, tee-shirt et protections de poings. Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.

Dates des cours
JuilletJeudi 9, 16, 23 et 30 ;
AoûtJeudi 6, 13, 20 et 27.

En attendant de vous retrouver, bonne bronzette et que la force soit avec vous.

Hervé

Dernier cours de la saison

Et verre de l’amitié

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Une belles équipes. Remise de la ceinture noire.

Hier, c'était le dernier cours de la saison. La chaleur au dojo a eu raison de l’entraînement et du nombre de pratiquants.

Nous avons donc bu le verre de l’amitié et remis la ceinture à Cléophanie. Bonne vacances à tous. Ouss...

Hervé

Stage Hervé, Angelmière

Du dimanche 28 juin

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Dernier stage de la saison 2014-2015. Merci encore à tous les participants de cette année. Cela m’a vraiment fait plaisir de partager avec vous, tous ces moments de passion et d’échange.

Je reconduis bien sûr, la saison prochaine, les stages mensuels. Vous serez informés dès que possible de toutes les dates pour l’année. Bonne vacances à tous. Ouss…

Hervé

Programme des cours

De la fin de saison

La fin de saison approche, voici donc le programme des cours pour les prochaines semaines :

Programme de fin de saison
Semaine du 8 au 14 juin
Normal, sauf lundi pas de cours ;
Semaine du 15 au 21 juin
Lundi 15Pas de cours ;
Mardi 16Cours adulte commun, extérieur si le temps le permet (apporter des tennis) ;
Mercredi 17Cours adulte, normal ;
Jeudi 18Cours adulte gradé ;
Jeudi 18Cours enfant, normal ;
Vendredi 19Cours à l’extérieur avec Arnaud, de 19h à 20h30,
tenue de sport ou gi (apporter des tennis) ;
Samedi 20Pas de cours 9-13 gradés avec Jacky, salle rythmique indisponible ;
Pour les autres cours normal ;
Semaine du 22 au 28 juin
Lundi 22Pas cours ;
Mardi 23Passage de grades adulte ;
Mercredi 24Cours 9-13 gradés à l’extérieur avec Jacky, R.-V. 18h30 salle de l’Angelmière ;
Jeudi 25Cours adulte tous grades, accessible aux enfants 9-13 ans ;
Pas de cours 9-13 gradés avec Jacky, Salle omnisports indisponible ;
Vendredi 26Cours adulte tous grades ;
Samedi 27Cours enfant, normal ;
Semaine du 29 au 30 juin
Lundi 29Pas cours ;
Mardi 30Dernier cours, enfants, parents, adultes, vous êtes invités,
pour la photo de l’École et le pot de l’amitié, à l’Angelmière de 19 à 20h30 ;
Dimanche 28Stage avec Hervé RAYMOND tous grades.

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
dimanche 28 juin

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Dernier stage de la saison, tous à vos agenda...

Kihon multi directionnel

Mise en application, étude des possibilités d’applications dans différentes formes de kumités.

En attendant, bonne pratique à tous et que la force soit avec vous.

Hervé Raymond

Passage de grades

Cours 6-9 et 9-13 débutants de Cyril

De très bons résultats cette saison, félicitations !

Cyril
NomPrénomGrade
TRANDanBarette jaune
BORDELAISAudricBarette jaune
AUVINETSohanBlanche-jaune
LIZZIGaiaJaune-orange
DORGETLauraBlanche-jaune
KITHTiméoBlanche-jaune
COIGNETimBlanche-jaune
HEMAILinaBlanche-jaune
LORIDANMatysBlanche-jaune
GRANETJamesBlanche-jaune
FENDELEURThéandreBlanche-jaune
GUILLAUMEEnzoBlanche-jaune
BOREMaxenceJaune
DA SILVAJarodBlanche-jaune
KOUFEIDJIShadeyBlanche-jaune
CLEMENTKentinAbsent
GRANETJaysonBlanche-jaune
NomPrénomGrade
AGGOUNEZineddineOrange
EL ALLAMMarwanBlanche-jaune
DELLUSAnneBlanche-jaune
CHAUVIEREJulesBlanche-jaune
GRIVAUDAchileBlanche-jaune
CHAPPAZTomJaune-orange
PORCHETJuanJaune
COIGNENilsJaune-orange
TRANChristineJaune-orange
VIGUIEAgatheJaune
VIGUIEValentinJaune-orange
EL ALLAMAymanBlanche-jaune
KITHLéaneOrange
FLORELLALaryssaJaune
DELLUSGaspardJaune
MBANZOULOUThomasOrange

Passage de grades adultes

Mardi 23 juin de 19 à 20h

Le dernier passage de grade de la saison aura lieu le Mardi 23 juin de 19 à 21h. Si toutefois vous n’étiez pas libre ce jour, contactez Hervé.


Stage Lavorato

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière

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De belles équipes. De belles équipes. L’esprit sportif.

Stage Hervé

Dojo des Sorinières

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Le stage aux Sorinières c’est bien déroulé. Comme prévue, esquive, esquive... Merci au dojo et aux participants qui malgré un mois de mai très riche en stages, passages de grades et longs week-end étaient présent. Ouss...

Hervé

Stage Lavorato

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
Mercredi 20 mai

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Le meilleur !

L’École yonnaise de Karaté vous propose un stage avec Jean-Pierre LAVORATO 9e dan expert fédérale.

Le cours, entraînement libre de Jacky est annulé.


Stage à Saint-Nazaire

Samedi 2 mai

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Super accueil et participants au top

Bref, une belle rencontre faite de pratique, de retrouvailles et d’amitié. Merci à tous et bien sûr à Laéticia pour son engagement. Ouss !

Hervé

Stages de mai

Incontournables

Photo Cyrille Coigné, exposition Samouraï, château des Ducs de Bretagne, 2014.
Samedi 2 maiHervé RAYMOND,à Saint-Nazaire ;Affiche
Samedi 16 maiHervé RAYMOND,dojo des Sorinières ;Affiche
Mercredi 20 maiJean-Pierre LAVORATO,dans notre dojo, puis ;Affiche
Jeudi 21 et vendredi 22 maiJean-Pierre LAVORATO,à Lagord (17) ;
Samedi 30 et dimanche 31 maimaître SHIRAIà Nantes.Affiche

Notez sur vos agendas et faites circuler l’info... Ouss.

Hervé

Stage

Du dimanche 19 avril

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Karaté Jutsu

Merci à tous pour le stage de dimanche. Super présence en nombre et en qualité. Un vraie plaisir d’enseigner et de pratiquer avec vous. Merci à Fred pour son aide.

Hervé

Passage de grades

Cours 9-13 gradés de Jacky

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Félicitations à tous les élèves pour le travail de cette saison.

Jacky
NomPrénomCeinture
ROY-PRATLanaOrange
MAGADOVAbdoulkadirOrange
GAUTIERXuânOrange-verte
THOUANDEtienneOrange-verte
NOUBLANCHELilou-AnneVerte
MALLEREAUKierranVerte
BORDELAISAymericVerte
BROCHARD-RICHARDCoriolanOrange-verte
VANHEMSRaphaëlOrange-verte
KURATAAikoBleue
LOUVEAUPierreMarron

Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
dimanche 19 avril de 10 à 12h

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Karaté Jutsu

Pourquoi aller chercher ailleurs ce que l’on a à portée de teisho.


Agenda des vacances de printemps

Samedi 11 avrilComme d’habitude
Reprise des enfants (7-9 et 9-13 débutants) le samedi 2 mai
Mardi 14 avrilCours commun, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Fred/Hervé ;
Mercredi 15 avrilCours, 18h30 à 20h, Angelmière salle rythmique, Jacky ;
Jeudi 16 avrilCours adultes gradés, 19h à 21h, dojo Angelmière, Hervé ;
Samedi 18 avrilCours commun, 10h à 11h30, Angelmière salle rythmique, Hervé ;
Mardi 21 avrilCours commun, 19h à 20h30, dojo Angelmière ;
Mercredi 22 avrilCours, 18h30 à 20h, Angelmière salle rythmique, Jacky ;
Jeudi 23 avrilCours adultes gradés, 19h à 21h, dojo Angelmière, Hervé ;
Cours, 18h45 à 20h, dojo Salle omnisports, Jacky 
Samedi 25 avrilCours commun, 10h à 12h, dojo Salle omnisports, Hervé ;
Cours, 9h45 à 11h, salle rythmique Salle omnisports, Jacky.

Stage

Du dimanche 22 mars

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Bunkaï Kata avec une lecture vers le Jyu kumité

Katas abordés : Heian Yodan, Jion, Goju shio sho.

Super participation et ambiance très studieuse. Un grand merci à tous et à Fred pour son aide au centre du tatami...

Prochain stage le Dimanche 22 avril. Bonne pratique à tous.

Hervé

Formation continue

Au club house, Samedi 21 mars de 9h30 à 12h

Séance pédagogique

Je dirige une séance pédagogique pour les professeurs en titre et en formation de notre dojo.

Bonne semaine à tous et bonne pratique.

Hervé

Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
dimanche 22 mars de 10 à 12h

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Bunkai katas

Avec en filigrane l’application en jyu kumite.


Passage de grade adultes débutants

Dojo de l’Angelmière, mardi 24 mars de 19 à 20h30

Ceinture jaune

Programme : kion, kata, kion ippon kumite, jyu kumite.


Course de la Bicentenaire

Dimanche 12 avril, La Roche-sur-Yon

La dream team 2014.

Engagez-vous !

Chaque année, le Club participe à cet évènement sportif très populaire. Le lien pour s’inscrire.


Coupe du Samouraï

Les photos, la suite !

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De belles équipes. De belles équipes. L’esprit sportif. La table de marque.

Encore de belles images de la compétition.


Stage Hervé

Dojo des Sorinières, samedi 14 mars

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La contre-attaque


Coupe du Samouraï

Les photos !

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Coupe d’œil. Distance. Équipement. Techniques.

Une belle matinée de karaté !

Honneurs et félicitations aux compétiteurs. Saluons l’impartialité et la compétence des équipes d’arbitrage. L’efficacité des services de secours. Ainsi que la rigueur des superviseurs. Le président, Gilles, à l’appareil photo.

Merci aux parents et à l’équipe de l’EYK.

Cyril

Hervé à Noirmoutier

Dojo de L’Épine

Cliquez pour agrandir.

Encore un grand merci pour l’accueil du dojo de Noirmoutier. Deux heures de pratique conviviale et sérieuse.

Fidèles à eux-mêmes, je suis reparti avec une bourriche d’huîtres et du mimosa... Ouss.

Hervé RAYMOND

Cours d’Hervé, à Noirmoutier

Dojo de L’Épine, dimanche 15 février de 10 h à 12 h

Ma pomme ! Une de mes premières compétitions à Noirmoutier.

Avis aux karatékas... Lionel et Jean-Louis ont décidé de relancer le club de Noirmoutier. Je dirige un cours dimanche 15 février au dojo de l’Épine afin d’être avec eux comme au bon vieux temps.

Tous à vos gi et rendez-vous sur cette belle île, dans ce dojo de légende... Ouss.

Hervé RAYMOND

Plus de photos de Galette !

Tout le monde y est.

Cliquez pour visionner les photos
De bonnes positions. De jeunes pratiquants. Du beau monde. Un bon entraînement.

Stage

Du dimanche 22 février

Cliquez pour la photo.

Participation très studieuse lors du dernier stage. Encore merci à tous les pratiquants... Ouss.

Hervé RAYMOND

Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de L’Angelmière,
dimanche 22 février de 10 h à 12 h

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Du Kata au Jyu kumité

Bonjour à tous. Le prochain stage approche à grand pas. Il aura pour thème : du Kata au Jyu kumité. Quelles relations entre ces deux pratiques ? Comment les faire se rapprocher et les rendre indissociables ?

J’espère à bientôt, au dojo. Bonne semaine et bonne pratique à tous.

Hervé RAYMOND

Agenda des vacances d’hiver

Samedi 7 févrierComme d’habitude ;
Reprise des enfants (7-9 et 9-13 débutants) le samedi 28 février 2015 ;
Mardi 10 février Cours adultes tous grades, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Hervé ;
Samedi 14 févrierCours adultes tous grades, 10h à 12h, dojo Angelmière, Hervé ;
Mardi 17 févrierCours adultes tous grades, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Hervé ;
Jeudi 19 févrierCours adultes tous grades, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Hervé.

Stage Hervé

Du dimanche 25 janvier

Cliquez pour la photo.

Une trentaine de stagiaires ont participé ce dimanche au stage sur le Kimé. Super ambiance et bonne participation des pratiquants présents. N’hésitez pas à laisser vos impressions sur le site ou sur Facebook.

Hervé Raymond
Prochains stages
Dojo de l’Épine, NoirmoutiersDimanche 15 février, 10h à 12h ;
Dojo de l’Angelmière, La Roche-sur-YonDimanche 22 février, 10h à 12h ;
Dojo des SorinièresSamedi 14 mars, 10h à 12h ;
Dojo de l’Angelmière, La Roche-sur-YonDimanche 22 mars, 10h à 12h ;
Dimanche 19 avril, 10h à 12h ;
Dimanche 31 mai, 10h à 12h ;
Dimanche 28 juin, 10h à 12h .

Coupe du petit Samouraï

Dojo Salle omnisports, samedi 31 janvier

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Épreuve combat enfants

Compétition pour les groupes 9-13 de Jacky et Cyril.

Initiez-vous à l’arbitrage

Nous avons besoin d’arbitres et de juges. Parents, jeunes karatékas consultez le règlement des combats et rejoignez-nous pour l’évènement.

Pour me contacter.

Cyril
Horaires
Groupe 9-13 gradés, Jacky9h Inscriptions ;
9h20 Début des combats ;
10h20 Remise des trophées.
Groupe 9-13 débutants, Cyril9h45 Inscriptions ;
10h40 Début des combats ;
11h50 Remise des trophées.

J’aime la galette !

Les photos

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Du beau monde. Un bon entraînement. De bonnes positions. Jeunes pratiquants.

Du beau monde !

Moment pour se rencontrer et se retrouver. L’évènement nous offre le plaisir de pratiquer ensemble.

Arnaud était à l’appareil photo. Elles seront bientôt disponibles. Merci, Loihy, Lévy et Jacques pour la préparation.


Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de L’Angelmière,
dimanche 25 janvier de 10 h à 12 h

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Kime

Nous tenterons d’en définir les contours, de le travailler et bien sûr de le mettre en application.

10 €, adultes et ados, à partir de ceinture orange.


La Galette !

Salle de l’Angelmière, samedi 17 janvier

Entraînement commun

Tous les adhérents du Club, adultes, enfants et leurs parents sont invités au cours commun dirigé par vos professeurs, de 10h à 11h15.

Après l’entraînement, fêtons ensemble cette nouvelle année par un pot et une dégustation de galette.

L’équipe de l’École yonnaise de karaté.


Joyeux Noël !

L’École yonnaise de karaté vous souhaite d’heureuses fêtes de fin d’année.

L’équipe

Avec Roman et mon frère Christophe,

nous avons fait le stage Laurence Fischer ce week end

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Laurence Fisher et Roman Fred, Laurence Fisher et Christophe

Le samedi 20 décembre, à Nantes

Laurence Fischer a remporté de nombreuses compétitions internationales, dont deux championnats du monde de karaté en kumite féminin individuel et un en kumite par équipe.

Stage physiquement éprouvant mais que du bonheur ! Merci au département de Nantes pour leur accueil.

Fred

EYK à TV Vendée

Visage du sport

Cliquez.

On passe à la télé !

Une belle interview d’Hervé, accompagnée d’images des enfants du cours de Jacky et du cours gradés du jeudi.

Réalisation Aurélien Huard.


Stage d’Hervé

Pour les élèves de Jacky

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Le samedi 13 décembre 2014 Salle omnisports de La Roche-sur-Yon Le cours de Jacky accueille Hervé

Le samedi 13 décembre 2014

Le groupe de Jacky accueille Hervé pour un stage kata et bunkaï : Heian nidan.


Agenda des vacances de fin d’année

Samedi 20 décembreCours enfants 9-13 débutants, 9h45 à 10h45, Cyril ;
Cours enfants 7-9, 11h à 12h, Cyril ;
Reprise des enfants (7-9 et 9-13 débutants) le samedi 10 janvier 2015 ;
Lundi 22 décembre Cours jaune à noire, 20h30 à 21h45, dojo Angelmière, Sébastien ;
Mardi 23 décembreCours tous grades, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Hervé ;
Mercredi 24 décembrePas de cours ;
Jeudi 25 décembrePas de cours ;
Samedi 27 décembreCours tous grades, 10h à 11h30, dojo Salle Omnisports, Hervé ;
Lundi 29 décembre Cours jaune à noire, 20h30 à 21h45, dojo Angelmière, Sébastien ;
Mardi 30 décembre Cours tous grades, 19h à 20h30, dojo Angelmière, Hervé ;
Mercredi 31 décembrePas de cours ;
Jeudi 1er janvierPas de cours ;
Vendredi 2 janvierPas de cours ;
Samedi 3 JanvierCours tous grades, 10h à 11h30, dojo Salle Omnisports, Hervé.

EYK, Resto !

mardi 16 décembre

Cours de 19h à 20h

Après le cours, d’une heure pour l’occasion, Fred vous invite, pour cette fin d’année, à passer un moment convivial à l’Hacienda del Sol, à côté du Cinéville.


Pour Noël !

Le tee-shirt et le blouson du club

Cliquez.
  • Tee-shirt : 15 € adultes, 10 € enfants ;
  • Blouson : 20 € adultes, 15 € enfants.

Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de L’Angelmière,
dimanche 14 décembre de 10 h à 12 h

Cliquez pour l’affiche.

Jiyu Kumité (assaut libre)

Je vous propose l’étude et la pratique du Jiyu Kumité traditionnel en Karaté do. Il ne s’agit pas d’un cours de préparation à un championnat mais bien d’une synthèse et d’une mise en application des techniques d’attaques et de défenses de karaté do.

10 €, adultes et ados, à partir de ceinture orange.


Bonne participation au stage !

Dimanche 16 novembre

Cliquez

Stage sur les mains ouvertes en Karaté do. À travers ce thème nous avons aussi abordé les gardes en kumité et l’hikité.

Hervé Raymond

Mon prochain stage dimanche 14 décembre, même heure, même salle.


Assemblée générale

Vendredi 14 novembre, salle de l’Angelmière, à 20 h 30

Venez participer à la vie du club

L’assemblée sera suivie par un pot de l’amitié.


Pas de cours

Le mardi 11 novembre

Jour férié.


Stage Hervé

La Roche-sur-Yon, dojo de L’Angelmière,
dimanche 16 novembre de 10 h à 12 h

Cliquez pour l’affiche.

Les techniques de main ouverte en Karaté do

10 €, adultes et ados, à partir de ceinture orange.


Stage Hervé

Dojo des Sorinières (à côté de Nantes),
samedi 25 octobre de 10 h à 12 h

Le mawari dans la défense + contre attaque

Gratuit, tous grades, à partir de ceinture orange.

Si vous souhaitez participer et pour organiser le transport contactez Hervé.


Agenda des vacances de Toussaint

Samedi 18 octobreComme d’habitude ;
Reprise des enfants (7-9 et 9-13 débutants) le samedi 8 novembre ;
Durant ces vacances les cours sont maintenus sauf les dates suivantes :
Samedi 25 octobrepas de cours, la Salle omnisports est recrutée pour un tournoi de judo ;
Samedi 1er novembrepas de cours.

C’est la rentrée, saison 2014-2015

Attachez vos ceintures

Les samedis Karaté

Les samedis 13 et 27 septembre, de 9h30 à 12h30, Salle Omnisports, l’EYK vous propose des ateliers pour découvrir la pratique du karaté.

Nouveaux cours, nouvelles salles

Sur tatamis et parquet, les cours se déroulent entre les dojos et les salles rythmiques de l’Angelmière et de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon.

Cliquez pour visionner les photos
Dojo de la Salle omnisports de la La Roche-sur-Yon Salle rythmique de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon Dojo de l’Angelmière Salle rythmique de l’Angelmière

Notez les adresses et localisez les salles sur cette page

À partir de 14 ans

Les cours se situent à l’Angelmière

  • Deux cours débutants le lundi et le vendredi, les ceintures orange et vertes peuvent y participer ;
  • Un cours libre le mercredi soir, un professeur sera présent pour répondre à vos attentes, chacun pourra venir travailler les thèmes qu’il souhaite ;
  • Un cours à thème le lundi, frappe, combat et self défense ;
  • Les cours du mardi et du jeudi pour les gradés.
Horaires des cours 2014-2015
Lundi
20h30-21h45 À partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami Sébastien
Mardi
19h-20h30 À partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami Gilles
19h-20h30 À partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, parquet Hervé
Mercredi
18h30-20h À partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, parquet Jacky
Jeudi
18h45-20h 9-13 ans gradés Omnisports, tatami Jacky
19h-21h À partir de 14 ans, bleue à noire Angelmière, tatamis Hervé
Vendredi
18h45-20h À partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, tatami Hervé
Samedi
9h45-11h 9-13 ans gradés Omnisports, parquet Jacky
10h-11h 9-13 ans débutants Omnisports, tatami Cyril
11h-12h 7-9 ans tous grades Omnisports, tatami Cyril

Cours enfants

Les cours enfants de 7 à 13 ans se déroulent à la Salle omnisports de la Roche-sur-Yon. Venez découvrir le karaté lors d’un cours d’essai ou assister à un entraînement. Pas besoin de karaté gi pour les premières séances un jogging suffit.

9-13 ans gradés

Sur parquet, salle rythmique, et tatamis, au dojo, — des conditions idéales pour de bons entraînements — les cours de Jacky reprennent le jeudi 4 septembre.

7-9 ans et 9-13 débutants

Premier cours le samedi 6 septembre au dojo avec Cyril.

Les parents peuvent rester durant plusieurs séances pour permettre à chacun de se rassurer. N’hésitez plus, franchissez les portes de notre dojo et venez rejoindre toute l’équipe de l’École yonnaise de Karaté do.

Reprise des cours le lundi 1er septembre

Anciens ou débutants, rendez-vous au club house, pendant les permanences, pour se renseigner, prendre et déposer un dossier d’inscription :

Date des permanences
Samedi 30 août de 10h à 12h, au club house ;
Lundi 1er Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 4 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Samedi 6 Septembre de 10h à 12h, au club house ;
Lundi 8 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 11 Septembre de 18h à 19h, au club house.
Samedi 13 Septembre de 10h à 12h, matinée découverte karaté ;
Samedi 27 Septembre de 10h à 12h, matinée découverte karaté.

Important

À partir du Lundi 15 Septembre les dossiers seront à remettre au professeur avant et après les cours. Il n’y aura plus de permanence au club house. Veuillez rapporter votre dossier d’inscription complet le plus tôt possible pour faciliter le travail du secrétariat et ne pas perturber les cours.


Vous voulez commencer le Karaté, cette page est pour vous

Toutes les infos du débutant

Le Karaté Do c’est quoi ?

  • Kara = Vide Te = Main Do = Voie. La voie de la main vide. Le terme complet est Karaté Do, comme Judo, Aïkido...
  • C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles grâce aux mouvements de réaction dynamique.
  • C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains, les coudes et les genoux.
  • C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata, amène à utiliser dans son analyse toutes les techniques du corps à corps.
  • C’est un art car la pratique du Karaté do commence par les techniques de self-défense et le sport, pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.
  • Les cinq bases de l’art du karaté do sont : Honnêteté — Effort — Sincérité — Contrôle de soi — Caractère.

Faut il être souple ou être sportif pour démarrer ?

  • Non et non. Le cours débutant est adapté et progressif. Tant sur le plan de la condition physique que du programme technique. Alors pas de panique. Vous ne subirez pas de test d’entrée où le minimum requis est le grand écart et cinquante pompes sans s’arrêter.

Horaires et lieu des cours débutants ?

  • Mardi de 19h à 20h30. Salle de l’Angelmière.
  • Vendredi de 18h45 à 20h. Salle de l’Angelmière.

Vous n’êtes pas obligé de suivre les deux cours par semaine. Cependant pour une meilleure progression c’est l’idéal.

Combien ça coûte ?

  • 161 €. Cela comprend votre cotisation et votre licence à la Fédération française de Karaté. Consultez notre page inscription.

Qui sera mon professeur ?

  • Hervé Raymond. C’est le fondateur et le directeur technique du club. Il est 5e dan et enseigne depuis plus de 25 ans.

Je démarre quand, où et avec quelle tenue ?

  • Le premier cours aura lieu le mardi 2 Septembre 2014 de 19h à 20h30 à la salle de l’Angelmière.
  • Pour la tenue un simple survêtement, teeshirt est suffisant. Par la suite si vous souhaitez vous inscrire un karaté gi (tenue d’entraiment pour la pratique du karaté) serait indispensable.

Que vais je apprendre ?

Plein de choses… Voici la liste du contenu des cours dans notre dojo (lieu de pratique du karaté do). Chaque contenu sera repris régulièrement dans les cours. Ils sont indissociables pour progresser.

  • Kion : Apprentissage et répétition des techniques.
  • Kata : Il s’agit d’un ensemble de techniques codifiées que l’on exécute selon un schéma bien précis.
  • Bunkaï : Il s’agit de l’application avec partenaire(s) des techniques abordées dans le Kata.
  • Kumités : Il s’agit du combat. Plusieurs formes, étapes et niveaux vous seront proposés.
  • Karaté Jutsu : Il s’agit de la self défense. Application des techniques dans le cadre d’une éventuelle défense de soi même ou d’autrui.
  • Frappe : Utilisation de matériel (cible, pao, sac, bouclier, makiwara, plastron). Permet d’améliorer ses techniques, sa condition physique et de lâcher ses coups. Un bon défouloir…
  • Préparation physique : Dans chaque cours vous seront proposés des exercices de préparation physique. Étirement, gainage, cardio...

Ambiance

Vous vous entrainerez dans un cadre studieux et convivial. Notre club est constitué de pratiquants passionnés et respectueux de chacun. Des cours communs sont organisés afin de rencontrer tous les élèves du club. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas, contactez votre futur professeur.