Karaté écrit en japonais en caractères kanjis.
Karaté écrit en japonais en caractèers kanjis, sur un détail d’estampe.
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La saison reprend cette semaine

Casque de samouraï

Bonjour à tous, la saison reprend cette semaine, alors voici le programme des réjouissances :

Jeudi 1er septembreCours commun adultes de 19h à 21h, dojo de l’Angelmière ;
Samedi 3 SeptembreSamedi Karaté de 9h30 à 12h30, n’hésitez pas à venir participer pour présenter notre dojo au public.

La semaine suivante, tous les cours reprennent normalement sauf le nouveau cours sénior qui débutera le mardi 13 septembre.

Toute l’équipe de l’EYK

Stages Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
dimanche 28 août

Hervé Raymond, 5e dan
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La rentrée approche, rien de tel qu’un petit stage pour reprendre le chemin du dojo. Je vous propose le Dimanche 28 août 2016 de 10h00 à 12h00 un stage à la Roche sur Yon.

Nous pratiquerons pour la partie technique un kihon avec applications vers les kumités. Pour la partie physique, je vous proposerai des exercices de renforcement et d’étirement musculaire liés aux techniques vues dans le kihon.

Bref, un petit cocktail qui j’espère nous aidera à bien redémarrer la saison. Au plaisir de vous rencontrer au dojo.

Hervé

Rentrée, saison 2016-2017

Attachez vos ceintures

Nouveau cours seniors

L’École yonnaise de karaté ouvre un nouveau cours pour développer la pratique du karaté adaptée aux seniors, le mardi de 11h45 à 13h, au dojo de la Salle Omnisports.

Défendez votre santé ! Le karaté do, art de la défense à main nue, est une activité physique complète dont les exercices, seul ou avec un partenaire, se pratiquent à son rythme.

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Les samedis Karaté

Amenez vos proches, vos amis, vos voisins...

Les samedis 3 et 10 septembre, de 9h30 à 12h30, Salle Omnisports, l’EYK vous propose des ateliers pour découvrir la pratique du karaté.

Les pratiquants et sensei se feront un plaisir de vous présenter l’École yonnaise de Karaté.

Les cours

Sur tatamis et parquet, les cours se déroulent entre les dojos et les salles rythmiques de l’Angelmière et de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon.

Cliquez pour visionner les photos
Dojo de la Salle omnisports de la La Roche-sur-Yon Salle rythmique de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon Dojo de l’Angelmière Salle rythmique de l’Angelmière

Notez les adresses et localisez les salles sur cette page

Adultes à partir de 14 ans

  • Cours débutants le mercredi et le vendredi ;
  • Jaune, orange, verte, bleue, marron, noire, cours le lundi, mardi, jeudi et vendredi.
Horaires des cours 2016-2017
Lundi
20h30-21h45 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami
Mardi
11h45-13h00 Adultes séniors Salle Omnisports, tatami
17h45-19h 9-13 ans gradés Angelmière, tatami
19h15-20h45 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami
Mercredi
17h30-18h30 6-9 et 9-13 débutants Angelmière, parquet
18h45-20h15 Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, parquet
Jeudi
18h45-20h15 Adultes à partir de 14 ans, jaune à verte Salle Omnisports, tatami
19h-21h Adultes à partir de 14 ans, bleue à noire Angelmière, tatami
Vendredi
18h45-20h Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, tatami
Samedi
9h45-11h 9-13 ans gradés Salle Omnisports, parquet
10h-11h 9-13 ans débutants Salle Omnisports, tatami
11h15-12h15 6-9 ans tous grades Omnisports, tatami

Cours enfants

Les cours enfants de 6 à 13 ans se déroulent à la Salle omnisports de la Roche-sur-Yon et à l’Angelmière. Sur parquet, salle rythmique, et tatamis, au dojo, des conditions idéales pour de bons entraînements. Venez découvrir le karaté lors d’un cours d’essai ou assister à un entraînement. Pas besoin de karaté gi pour les premières séances un jogging suffit.

Le mardi, 9-13 gradés

Changement d’horaire pour les 9-13 gradés : le mardi soir de 17h45 à 19h, à la place du mercredi. Premier cours le mardi 6 septembre.

Le mercredi

6-13 débutants le mercredi de 17h30 à 18h30, salle rythmique de l’Angelmière. Premier cours le mercredi 7 septembre.

Le samedi

Premier cours le samedi 17 septembre, après les samedis karaté du 3 et 10.

Les parents peuvent rester durant plusieurs séances pour permettre à chacun de se rassurer. N’hésitez plus, franchissez les portes de notre dojo et venez rejoindre toute l’équipe de l’École yonnaise de Karaté do.

Reprise des cours le jeudi 1er septembre

Anciens ou débutants, rendez-vous au club house, pendant les permanences, pour se renseigner, prendre et déposer un dossier d’inscription :

Date des permanences
Lundi 29 août de 18h à 19h, au club house ;
Samedi 3 Septembre de 9h30 à 12h30, matinée découverte karaté ;
Lundi 5 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 8 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Samedi 10 Septembre de 9h30 à 12h30, matinée découverte karaté.

Vous voulez commencer le Karaté, cette page est pour vous

Toutes les infos du débutant

Le Karaté Do c’est quoi ?

  • Kara = Vide Te = Main Do = Voie. La voie de la main vide. Le terme complet est Karaté Do, comme Judo, Aïkido...
  • C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles grâce aux mouvements de réaction dynamique.
  • C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains, les coudes et les genoux.
  • C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata, amène à utiliser dans son analyse toutes les techniques du corps à corps.
  • C’est un art car la pratique du Karaté do commence par les techniques de self-défense et le sport, pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.
  • Les cinq bases de l’art du karaté do sont : Honnêteté — Effort — Sincérité — Contrôle de soi — Caractère.

Faut il être souple ou être sportif pour démarrer ?

  • Non et non. Le cours débutant est adapté et progressif. Tant sur le plan de la condition physique que du programme technique. Alors pas de panique. Vous ne subirez pas de test d’entrée où le minimum requis est le grand écart et cinquante pompes sans s’arrêter.

Horaires et lieu des cours débutants adultes ?

  • Mardi de 19h à 20h30. Salle de l’Angelmière.
  • Vendredi de 18h45 à 20h. Salle de l’Angelmière.

Vous n’êtes pas obligé de suivre les deux cours par semaine. Cependant pour une meilleure progression c’est l’idéal.

Combien ça coûte ?

  • 163 €. Cela comprend votre cotisation et votre licence à la Fédération française de Karaté. Consultez notre page inscription.

Qui sera mon professeur ?

  • Hervé Raymond, C’est le fondateur et le directeur technique du club. Il est 6e dan et enseigne depuis plus de 25 ans.
  • Arnaud Gavois, 2e dan, il a obtenu son DAF (diplôme d’animateur fédéral) en 2014.

Je démarre quand, où et avec quelle tenue ?

  • Le premier cours aura lieu le vendredi 2 Septembre 2016 de 18h45 à 20h à la salle de l’Angelmière.
  • Pour la tenue un simple survêtement, teeshirt est suffisant. Par la suite si vous souhaitez vous inscrire un karaté gi (tenue d’entraiment pour la pratique du karaté) serait indispensable.

Que vais je apprendre ?

Plein de choses… Voici la liste du contenu des cours dans notre dojo (lieu de pratique du karaté do). Chaque contenu sera repris régulièrement dans les cours. Ils sont indissociables pour progresser.

  • Kion : Apprentissage et répétition des techniques.
  • Kata : Il s’agit d’un ensemble de techniques codifiées que l’on exécute selon un schéma bien précis.
  • Bunkaï : Il s’agit de l’application avec partenaire(s) des techniques abordées dans le Kata.
  • Kumités : Il s’agit du combat. Plusieurs formes, étapes et niveaux vous seront proposés.
  • Karaté Jutsu : Il s’agit de la self défense. Application des techniques dans le cadre d’une éventuelle défense de soi même ou d’autrui.
  • Frappe : Utilisation de matériel (cible, pao, sac, bouclier, makiwara, plastron). Permet d’améliorer ses techniques, sa condition physique et de lâcher ses coups. Un bon défouloir…
  • Préparation physique : Dans chaque cours vous seront proposés des exercices de préparation physique. Étirement, gainage, cardio...

Ambiance

Vous vous entrainerez dans un cadre studieux et convivial. Notre club est constitué de pratiquants passionnés et respectueux de chacun. Des cours communs sont organisés afin de rencontrer tous les élèves du club. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas, contactez votre futur professeur.


Cours de karaté de l’été

En plein air

Cours à l’extérieur.

Cours adultes tout grade

Afin de ne pas rester sans entraînement durant ces deux mois d’été, je vous propose les cours suivants :

L’Angelmière

À l’étang, derrière les jardins familiaux. R.-V. sur le parking de la salle habituelle. Pas de karategi. Chaussures de sport, short... serviette et bouteille d’eau.

Juillet, 19h-20hMardi 12, Mardi 19, Mardi 26 ;
Août, 19h-20hMardi 2, Mardi 9, Mardi 16, Mardi 23.

Si le cours est annulé (intempéries) vous recevrez un email le matin.

Je vous souhaite de bonnes vacances et à bientôt. Sans oublier le stage avec Jean-Pierre LAVORATO les 22, 23 et 24 juillet.

Hervé