Karaté écrit en japonais en caractères kanjis.
Karaté écrit en japonais en caractèers kanjis, sur un détail d’estampe.
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Stages Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière,
dimanches 31 juillet et 28 août

Hervé Raymond, 5e dan
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Eh bien, oui ! cet été c’est karaté. Deux stages qui nous permettront de pratiquer ensemble durant cet intersaison.

Hervé

Cours de karaté de l’été

En plein air

Cours à l’extérieur.

Cours adultes tout grade

Afin de ne pas rester sans entraînement durant ces deux mois d’été, je vous propose les cours suivants :

L’Angelmière

À l’étang, derrière les jardins familiaux. R.-V. sur le parking de la salle habituelle. Pas de karategi. Chaussures de sport, short... serviette et bouteille d’eau.

Juillet, 19h-20hMardi 12, Mardi 19, Mardi 26 ;
Août, 19h-20hMardi 2, Mardi 9, Mardi 16, Mardi 23.

Si le cours est annulé (intempéries) vous reçevrez un email le matin.

Je vous souhaite de bonnes vacances et à bientôt. Sans oublier le stage avec Jean-Pierre LAVORATO les 22, 23 et 24 juillet.

Hervé

Dernier Cours de la saison

Jeudi 30 juin, Le film du Gala

Cours à l’extérieur.

Cours commun

Tous les élèves du club et les parents sont invités au dernier cours de cette saison 2015-2016 à 19h, dojo de l’Angelmière.

Pot et projection du film

Après le cours, à 20h, salle de réunion de l’Angelmière, nous nous retrouverons pour découvrir le film du gala des 20 ans du Club et prendre le verre de l’amitié. Réservez votre soirée !

Philippe

Hall of fame

Frédéric Sajot 5e dan et Hervé Raymond 6e dan

Passage de grades 2016, 5e dan Frédéric Sajot et 6e dan Hervé Raymond.
Cliquez pour la photo.

Un grand moment de partage et d’émotions pour les deux week-end passés avec mon ami et assistant Frédéric SAJOT. Le samedi 4 juin il obtient son 5e dan et j’étais son partenaire. Le vendredi 10 juin, j’obtiens mon 6e dan et il était mon partenaire.

Un grand merci à tous

Mon professeur, ma famille, les élèves de mon dojo, les participants à mes stages... Je pense qu’un sixième dan ne nous appartient pas vraiment. Il est le fruit d’un long partage, d'un travail individuel et collectif et d’une recherche personnelle. Oss.

Hervé

Passage de grades

9-13 gradés, Jacky et Lévy

Un très bon passage !

Jacky et Lévy
PrénomGrade
LéaneVerte
LanaOrange-verte chuden
ChristineOrange-verte chuden
EtienneVerte
XuanVerte
AbdoulkadirOrange-verte chuden
AbbibOrange-verte chuden

Gala 2016

Ça passe ou ça casse !

Gala 2016 de l'École yonnaise de karaté
Cliquez pour l’affiche.

Oyez, oyez ! Rendez-vous le samedi 21 mai pour la démonstration des élèves de l’École yonnaise de karaté.

ENTRÉE GRATUITE

Pour participer aux préparatifs de l'évènement, envoyez votre courriel.



Stage Pascal Lecourt

Instructeur Kase Ha Shotokan Ryu Karate-Do Academy

Stage Pascal Lecourt à Chalonnes-sur-Loire
Cliquez pour la photo.

Le club de Chalonnes-sur-Loire organisait ce week-end un stage avec Pascal Lecourt. Fidèle à l’enseignement de maître Kase, il a abordé le Hente. J’ai énormément apprécié tant son efficacité que sa pédagogie et sa gentillesse. Je vous recommande !

Frédéric Sajot

Passage de grades

Cours 6-9 et 9-13 débutants de Cyril

Félicitations aux jeunes samouraïs !

Cyril
PrénomGrade
DanBlanche-jaune Chuden
MounaBlanche-jaune Shoden
AugustinBlanche-jaune Shoden
Audric Blanche-jaune Chuden
AdamBlanche-jaune Shoden
ChloéBlanche-jaune Shoden
GaiaOrange
LauraJaune
TiméoJaune
Alexis Blanche-jaune Chuden
TimJaune
LinaJaune
MatysJaune
NassimBlanche-jaune Chuden
James Jaune
ThéandreJaune
NolanAbsent
JaysonJaune
PrénomGrade
EnzoJaune
MaxenceJaune-orange Shoden
EmrickBlanche-jaune Chuden
JarodJaune
JulianJaune
Marius Jaune
MervynJaune
MédjieAbsente
JulesJaune
AchilleOrange
TomOrange
SamirBlanche-jaune Chuden
Nils Orange
LucasAbsent
GuillaumeJaune

Agenda des vacances de Printemps

Samedi 2Comme d’habitude, cours 7-9 et 9-13, Salle Omnisports ;
Mardi 5Cours adultes commun de 19h à 20h30,
Cours prépa grades, 20h30 à 21h30, dojo de l’Angelmière ;
Jeudi 7Cours adultes commun de 19h à 21h, dojo de l’Angelmière ;
Vendredi 8Cours adultes débutants, 18h45 à 20h, dojo de l’Angelmière ;
Mardi 12Cours adultes commun, 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Jeudi 14Cours adultes commun de 19h à 21h, dojo de l’Angelmière ;
Vendredi 15Cours adultes débutants de 18h45 à 20h, dojo de l’Angelmière.

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière, dimanche 27 Mars

Hervé Raymond, 5e dan
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Le rythme dans les katas et son application avec partenaire.

Au plaisir de ce voir au dojo.

Hervé

Cours enfants annulés !

Samedi 26 mars

Attention

La salle sera réservée pour le Tournoi national cadettes de basket.

Pas de cours 6-9 et 9-13 débutants.

Cyril

Soirée resto !

Mardi 1er mars

Petit resto sympa

Après le cours d’Hervé, retrouvons-nous pour un moment convivial. Un p’tit resto sympa ensemble.

Rendez-Vous au Tex-Mex à 21h.

Philippe

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière, dimanche 21 février

Hervé Raymond, 5e dan
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Étude et applications du relachement musculaire et de la respiration.

Au plaisir de ce voir au dojo.

Hervé

Coupe du Samouraï

Une belle matinée de karaté

Beaucoup d’émotion !

Honneur et félicitations aux combattants. Merci à tous ! parents, élèves, gradés, qui avez participé à la réussite de cet évènement.

Cyril
9-13 gradés, Cliquez
Préparation. Jacky et ses élèves. L’équipement. Début des combats.
6-9, Cliquez
L’œil du tigre. Fallait pas t’approcher ! Prêt ! Partez !
9-13, Cliquez
Flute, la ceinture est trop longue ! Faut accrocher le machin ? Ready ! À l’assaut.
Le salut, Cliquez
Une belle ligne pour le salut. La compétition est finie. La compétition est finie. Musubi dashi, Rei !

Préparation grades

Shodan, nidan, sandan, yondan, godan

Nouvelles dates

Hervé dirigera un cours de préparation aux grades, le mardi, aux dates ci-dessous, de 20h30 à 21h30, au dojo de l’Angelmière.

FévrierLes mardis 9 et 23 ;
MarsLes mardis 8 et 22 ;
AvrilLes mardis 5 et 19 ;
MaiLes mardis 3, 17 et 31 ;
JuinLes mardis 14 et 28.

Agenda des vacances d’Hiver

Samedi 6Comme d’habitude, cours 7-9 et 9-13, Salle Omnisports ;
Lundi 8Pas de cours ;
Mardi 9 Cours commun de 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 10 Pas de cours ;
Jeudi 1118h45 à 20h15, dojo de la Salle Omnisports ;
Cours gradés, 19h à 21h, dojo de l’Angelmière ;
Vendredi 1218h45 à 20h, dojo de l’Angelmière ;
Samedi 13Pas de cours ;
Lundi 14Pas de cours ;
Mardi 15Cours commun, 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 16Pas de cours ;
Jeudi 17Cours gradés, 19h à 21h, dojo de l’Angelmière ;
Vendredi 1818h45 à 20h, dojo de l’Angelmière ;
Samedi 19Pas de cours.

Stage d’Hervé

Dimanche 24 janvier

Stage karaté Hervé Raymond
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Premier stage pour cette nouvelle année à la Roche sur Yon. Malgré un thème pas toujours facile à aborder, le jiyû ippon kumité, chacun a fait preuve d’écoute, d’engagement et de réflexion.

Un grand merci à tous les participants. En particulier au photographe Mickaël, qui je pense à fait preuve d’anticipation et d’adaptation. Des qualités qui peuvent servir en kumité par exemple. Ouss...

Attention, le prochain stage à la Roche-sur-Yon a été avancé au 21 février.

Hervé

Une belle galette !

Salle de l’Angelmière, Samedi 23 janvier

Une bonne galette

Cours commun

Rendez-vous, à 10h, pour tous les élèves du Club.

Après l’entraînement, fêtons ensemble cette nouvelle année par un pot et une dégustation de galette.

L’équipe de l’École yonnaise de karaté

Bonne et heureuse année 2016 !

Bonne année 2016
L’équipe de l’École yonnaise de karaté

Stage Hervé Raymond

Karaté club de Chantonnay, dimanche 10 janvier

Hervé Raymond, 5e dan
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Kihon

Nous aborderons le kihon. Pratique qui peut paraître parfois un peu rébarbative, elle reste pourtant essentielle. Alors comment la rendre intéressante, constructive et indispensable à la pratique ?

Nous essaierons ensemble de répondre à ces questions.

Hervé

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière, dimanche 24 janvier

Hervé Raymond, 5e dan
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Jiyû ippon kumité

La date initiale était le 31 janvier, mais pour des raisons professionnelles, je l’ai avancée d’une semaine. Nous aborderons le Jiyû ippon kumité. Exercice commun à différents passages de grades, je vous propose une approche progressive, ludique et martiale de cette pratique du kumité.

Au plaisir de démarrer l’année en pratiquant avec vous. Oss...

Hervé

Stage d’Hervé

Dimanche 20 décembre

Hervé Raymond, 5e dan
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Dernier stage de l’année. Kihon multidirectionel avec applications. Un grand merci à tous les courageux pour leur active présence. Nous avons pris un petit pot de l’amitié avant de repartir dans nos foyers pour les fêtes de fin d’année. Bonnes fêtes à tous et que la force soit avec vous...

Hervé

Stage Lavorato

12 décembre, Neuville-sur-Sarthe

Kihon multidirectionnel et applications

Jean-Pierre Lavorato, 9e dan

J’aimerai partager avec le monde entier ce que j’ai vécu lors de ce stage. Pour tous ceux qui ont des doutes sur les valeurs techniques, humaines, martiales du Karaté do et qui se tournent vers une autre discipline, venez participer et vous verrez.

Un très grand merci à sensei Jean-Pierre Lavorato et aux organisateurs Jean-Philippe Paris et sa femme Catherine (et oui, en Sarthe on dort chez l’habitant). Bien sûr, je n’oublie pas les particicpants. Un tel groupe, une telle ambiance... Il y a parfois des stages et des situations qui vous marquent (au sens propre aussi, mais cela fait un peu parti de la panoplie...)

Hervé

Stage Lavorato

11 décembre, Angers

Heian Yodan Go et bunkaï

Jean-Pierre Lavorato, 9e dan
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Le travail des katas en reculant avec des esquives des pivots, des absortions. Applications en karaté jutsu... Une vraie mine d’or et une saine activité pour le corps et l’esprit. Merci à Françoise Louvigny et son équipe pour l’organistaion et l’accueil.

Hervé

Assemblée générale

Vendredi 18 décembre

20h30, salle de réunion de l’Angelmière (à l’étage)

École yonnaise de Karaté

Vous êtes cordialement invités à l’assemblée générale du Club. À la fin de cette soirée, nous prendrons le verre de l’amitié.

Gilles

Agenda des vacances de Noël

Samedi 19Cours 7-9 et 9-13 Salle Omnisports ;
Dimanche 20Stage avec Hervé RAYMOND ;
Lundi 21Pas de cours ;
Mardi 22Cours commun adultes, 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 23Pas de cours ;
Jeudi 24Pas de cours ;
Vendredi 25Pas de cours ;
Samedi 26Pas de cours ;
Lundi 28Pas de cours ;
Mardi 29Cours commun adultes, 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 30Pas de cours ;
Jeudi 31Pas de cours ;
Vendredi 1Pas de cours ;
Samedi 2Pas de cours.

Stage d’Hervé

Dimanche 22 novembre

Stage de karaté, Hervé Raymond, 5e dan, La Roche-sur-Yon
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Nous avons abordé le Henté

Il s’agit par exemple de bloquer et contre attaquer avec le même bras. Un exercice cher à sensei Teiji Kasé.

Après quelques notions sur le relachement musculaire, la respiration, la fluidité... nous avons appliqué deux par deux ce thème. Tout d’abord en ippon kumité (go no sen, sen no sen, en feinte, mains ouvertes, fermées...) puis en jyu ippon kumité. Un grand merci à tous les participants et plus particulièrerement à Fabrice Bosch qui a été mon partenaire.

Prochains stages le 5 décembre à Chalonnes-sur-Loire et le 6 décembre aux Sorinières.

Hervé

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière, dimanche 22 novembre

Stage de karaté, Hervé Raymond, 5e dan, La Roche-sur-Yon
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Henté

Exécuter plusieurs techniques avec le même bras. Chère à maître Taiji Kasé et ses élèves directs, nous essaierons, avec toute l’humilité requise, d’étudier et d’appliquer à travers des exercices codifiés et libres cette pratique un peu particulière mais ô combien efficace.

Au plaisir de se rencontrer au dojo.

Hervé

Ligue des Pays de Loire

Hervé pour la formation DAF et DIF de la Ligue

Ligue formation DIF et DAF, cours d'Hervé Raymond, 5e dan
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Je suis intervenue samedi 7 novembre à l’école des cadres de la Ligue des Pays de Loire. Le matin, partie théorique (construire une séance, analyse d’informations, plan de séance...) et l’après-midi tous au dojo pour mise en situation. J’ai passé un agréable moment. Un grand merci à tous les stagiaires qui malgré un programme chargé sont restés à l’écoute et ont participé avec beaucoup d’enthousiasme. Ouss... Plus d’infos sur mon site.

Hervé

Stage d’Hervé

dimanche 25 octobre

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Le stage est terminé. Thème abordé la distance. Merci à tous les participants. Ils avaient tous la super pêche. Peut-être le changement d’heure... Encore merci pour votre présence.

Prochain stage le dimanche 22 novembre. Plus d’infos sur mon site.

Hervé

Stage d’Hervé

Chantonnay

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Bonne participation des élèves au dernier stage à Chantonnay. Étude du kata Tekki sandan et ses applications.

Merci au club de Chantonnay et plus particulièrement à Aurélien Hoster et Christophe Viranaiken pour l’organisation du stage. Bien sûr, je n’oublie pas les élèves stagiaires qui ont su rapidement s’adapter et apprendre ce kata si particulier. Ouss....

Rendez-vous dimanche 25 octobre pour mon prochain stage, à l’Angelmière : étude et applications de la distance en karaté do.

Hervé

Préparation grades

Shodan, nidan, sandan, yondan, godan

Mardi, dojo de l’Angelmière

Hervé dirigera un cours de préparation aux grades, le mardi, tous les quinze jours, de 20h30 à 21h30, au dojo de l’Angelmière. Vous trouverez ci-dessous les dates.

OctobreLes mardis 13 et 27 ;
NovembreLes mardis 10 et 24 ;
DécembreLes mardis 8 et 22 ;
JanvierLes mardis 5 et 19 ;
FévrierLes mardis 2 et 15 ;
MarsLes mardis 1er, 15 et 29 ;
AvrilLes mardis 12 et 26 ;
MaiLes mardis 10 et 24 ;
JuinLes mardis 7 et 21.

Agenda des vacances de Toussaint

Samedi 17Comme d’habitude ;
Lundi 19Pas de cours ;
Mardi 20Cours adultes tous grades, 19h à 20h30 dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 21Pas de cours ;
Jeudi 22Comme d’habitude ;
Vendredi 23Comme d’habitude ;
Samedi 24Comme d’habitude ;
Lundi 26Pas de cours ;
Mardi 27Cours adultes tous grades, 19h à 20h30, dojo de l’Angelmière ;
Mercredi 28Pas de cours ;
Jeudi 29Comme d’habitude ;
Vendredi 30Comme d’habitude ;
Samedi 31Pas de cours.

Stage d’Hervé

dimanche 27 septembre

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Le premier stage de la saison c’est bien déroulé. Une vingtaine de participants ont étudié des fondamentaux de combat tel que les enchaînements, les appels, les déplacements et ce à partir d’un passage du kata Jion.

Bonne semaine à vous tous et rendez-vous avec sensei Jean-Pierre LAVORATO à la Roche-sur-Yon le vendredi 2 et samedi 3 octobre. Ouss...

Hervé

Stage Hervé Raymond

La Roche-sur-Yon, dojo de l’Angelmière, dimanche 27 septembre

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Pour bien redémarrer la saison rien ne vaut un bon stage. Rejoignez-nous le dimanche 27 septembre de 10h à 12h.

Bonne rentrée à tous.

Hervé

Les samedis karaté

C’est terminé, pour cette saison

Cliquez pour visionner les photos
Installation Électricité Accrochage Discussion Mise au point Échauffement du premier groupe. L’échauffement c’est important ! Une petit cible. Le coin cinéma. Tout le monde est prêt. L’attente L’esprit d’équipe Le Président

Un agréable moment pour se retrouver entre pratiquants, rencontrer et faire découvrir, dans la bonne humeur, le karaté à tous ceux, petits et grands, curieux de découvrir notre club.

Reprise des cours enfants samedi prochain

Rendez-vous samedi matin 19 septembre pour les cours enfants avec Cléophanie, Lévy, Jacky et Cyril.


Rentrée, saison 2015-2016

Attachez vos ceintures

Les samedis Karaté

Amenez vos proches, vos amis, vos voisins...

Les samedis 5 et 12 septembre, de 9h30 à 12h30, Salle Omnisports, l’EYK vous propose des ateliers pour découvrir la pratique du karaté.

Les pratiquants et sensei se feront un plaisir de vous présenter l’École yonnaise de Karaté

Les cours

Sur tatamis et parquet, les cours se déroulent entre les dojos et les salles rythmiques de l’Angelmière et de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon.

Cliquez pour visionner les photos
Dojo de la Salle omnisports de la La Roche-sur-Yon Salle rythmique de la Salle omnisports de La Roche-sur-Yon Dojo de l’Angelmière Salle rythmique de l’Angelmière

Notez les adresses et localisez les salles sur cette page

Adultes à partir de 14 ans

  • Cours débutants le mardi et le vendredi ;
  • Jaune, orange, verte, bleue, marron, noire, cours le lundi, mardi, jeudi et vendredi.
Horaires des cours 2015-2016
Lundi
20h30-21h45 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami
Mardi
19h-20h30 Adultes à partir de 14 ans, jaune à noire Angelmière, tatami
19h-20h30 Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, parquet
Mercredi
17h30-18h30 9-13 débutants Angelmière, parquet
18h30-20h 9-13 ans gradés Angelmière, parquet
Jeudi
18h45-20h15 Adultes à partir de 14 ans, jaune à verte Omnisports, tatami
19h-21h Adultes à partir de 14 ans, bleue à noire Angelmière, tatamis
Vendredi
18h45-20h Adultes à partir de 14 ans, blanche et jaune Angelmière, tatami
Samedi
9h45-11h 9-13 ans gradés Omnisports, parquet
9h45-10h45 9-13 ans débutants Omnisports, tatami
11h-12h 7-9 ans tous grades Omnisports, tatami

Enfants, nouveaux cours 9-13 ans le mercredi

Les cours enfants de 7 à 13 ans se déroulent à la Salle omnisports de la Roche-sur-Yon et à l’Angelmière. Sur parquet, salle rythmique, et tatamis, au dojo, des conditions idéales pour de bons entraînements. Venez découvrir le karaté lors d’un cours d’essai ou assister à un entraînement. Pas besoin de karaté gi pour les premières séances un jogging suffit.

9-13 débutants et gradés

Nouveau cours , salle rythmique de l’Angelmière.

  • 9-13 débutants le mercredi de 17h30 à 18h30 ;
  • 9-13 gradés le mercredi de 18h45 à 20h.

Premier cours le mercredi 2 septembre.

7-9 ans

Premier cours le samedi 5 septembre.

Les parents peuvent rester durant plusieurs séances pour permettre à chacun de se rassurer. N’hésitez plus, franchissez les portes de notre dojo et venez rejoindre toute l’équipe de l’École yonnaise de Karaté do.

Reprise des cours le mardi 1er septembre

Anciens ou débutants, rendez-vous au club house, pendant les permanences, pour se renseigner, prendre et déposer un dossier d’inscription :

Date des permanences
Samedi 29 août de 9h30 à 12h, au club house ;
Lundi 31 août de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 3 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Samedi 5 Septembre de 9h30 à 12h30, matinée découverte karaté ;
Lundi 7 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Jeudi 10 Septembre de 18h à 19h, au club house ;
Samedi 12 Septembre de 9h30 à 12h30, matinée découverte karaté.

Vous voulez commencer le Karaté, cette page est pour vous

Toutes les infos du débutant

Le Karaté Do c’est quoi ?

  • Kara = Vide Te = Main Do = Voie. La voie de la main vide. Le terme complet est Karaté Do, comme Judo, Aïkido...
  • C’est un exercice du corps qui sollicite l’ensemble des muscles grâce aux mouvements de réaction dynamique.
  • C’est une discipline de combat très efficace qui utilise des armes naturelles comme les pieds et les mains, les coudes et les genoux.
  • C’est de la self-défense car le média principal qui est le kata, amène à utiliser dans son analyse toutes les techniques du corps à corps.
  • C’est un art car la pratique du Karaté do commence par les techniques de self-défense et le sport, pour aboutir à la discipline et se développer en tant que philosophie.
  • Les cinq bases de l’art du karaté do sont : Honnêteté — Effort — Sincérité — Contrôle de soi — Caractère.

Faut il être souple ou être sportif pour démarrer ?

  • Non et non. Le cours débutant est adapté et progressif. Tant sur le plan de la condition physique que du programme technique. Alors pas de panique. Vous ne subirez pas de test d’entrée où le minimum requis est le grand écart et cinquante pompes sans s’arrêter.

Horaires et lieu des cours débutants adultes ?

  • Mardi de 19h à 20h30. Salle de l’Angelmière.
  • Vendredi de 18h45 à 20h. Salle de l’Angelmière.

Vous n’êtes pas obligé de suivre les deux cours par semaine. Cependant pour une meilleure progression c’est l’idéal.

Combien ça coûte ?

  • 161 €. Cela comprend votre cotisation et votre licence à la Fédération française de Karaté. Consultez notre page inscription.

Qui sera mon professeur ?

  • Hervé Raymond, C’est le fondateur et le directeur technique du club. Il est 5e dan et enseigne depuis plus de 25 ans.
  • Arnaud Gavois, 1er dan, il a obtenu son DAF (diplôme d’animateur fédéral) en 2014.

Je démarre quand, où et avec quelle tenue ?

  • Le premier cours aura lieu le mardi 1er Septembre 2015 de 19h à 20h30 à la salle de l’Angelmière.
  • Pour la tenue un simple survêtement, teeshirt est suffisant. Par la suite si vous souhaitez vous inscrire un karaté gi (tenue d’entraiment pour la pratique du karaté) serait indispensable.

Que vais je apprendre ?

Plein de choses… Voici la liste du contenu des cours dans notre dojo (lieu de pratique du karaté do). Chaque contenu sera repris régulièrement dans les cours. Ils sont indissociables pour progresser.

  • Kion : Apprentissage et répétition des techniques.
  • Kata : Il s’agit d’un ensemble de techniques codifiées que l’on exécute selon un schéma bien précis.
  • Bunkaï : Il s’agit de l’application avec partenaire(s) des techniques abordées dans le Kata.
  • Kumités : Il s’agit du combat. Plusieurs formes, étapes et niveaux vous seront proposés.
  • Karaté Jutsu : Il s’agit de la self défense. Application des techniques dans le cadre d’une éventuelle défense de soi même ou d’autrui.
  • Frappe : Utilisation de matériel (cible, pao, sac, bouclier, makiwara, plastron). Permet d’améliorer ses techniques, sa condition physique et de lâcher ses coups. Un bon défouloir…
  • Préparation physique : Dans chaque cours vous seront proposés des exercices de préparation physique. Étirement, gainage, cardio...

Ambiance

Vous vous entrainerez dans un cadre studieux et convivial. Notre club est constitué de pratiquants passionnés et respectueux de chacun. Des cours communs sont organisés afin de rencontrer tous les élèves du club. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas, contactez votre futur professeur.


Cours extérieur, Piquet

Dimanche matin

Un entraînement très agréable pour bien commencer la saison. Travail des appuis, des réflexes, accompagné par un peu de préparation physique...

Bref, mettre en rapport les sensations ressenties grâce à l’environnement et notre pratique apporte une efficacité et une sérénité indéniable. Parlez en avec ceux qui ont participé, vous verrez.

L’expérience sera reconduite et bien sûr différente car sujette aux aléas du temps. Ouss...

Hervé

Cours de rentrée en plein air

À Piquet

Dimanche 6 septembre, 10h à 12h

Je vous propose le dimanche 6 septembre un cours de rentrée à l’extérieur de 10h à 12h, à Piquet. Rendez-vous à 9h30 à la Mainborgère, zone de covoiturage, sur la route La Roche-Luçon.

L’entraînement se fera en karatégi. Prévoyez un change et une paire de tennis. Pour ceux qui le souhaitent, nous resterons sur place pour pique-niquer (chacun apporte le sien). Si des membres de votre famille veulent se joindre à nous pour le pique-nique pas de problème.

En cas de mauvais de temps, le cours sera annulé. Un e-mail sera envoyé la veille au soir et une note sur le facebook du dojo. Ouss...

Hervé